宜兴紫砂江湖掌柜说：壶养茶，茶养壶，一壶一茶一江湖

一杯香茗，一卷书，偷得半日闲散。一杯好茶带来典雅精致的心情，轻松、平静、祥和。品茶，是只用等待，一种心境，一种禅思。

普洱茶，一直被人们所喜爱。其一、普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃；其二、普洱茶可以降血脂；其三、血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。

此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

佛系青年火了，啤酒泡枸杞也火了，普洱茶现在愈来愈火热，许多办公室年轻人也选择拿上保温杯，泡上一杯普洱茶，开始养生之道，现在就给大家讲讲，如何挑选普洱茶，怎么泡出最合适的味道来。

选 茶

刚接触普洱茶茶友们，肯定会以市场上口碑较好的大普洱茶品牌为首选，因为大的品牌保证了茶的质量，这确实是最直接也是最可信的途径了。但是，由于普洱茶市场很大，所以一个普洱茶品牌所生产的产品种类也繁多，以适应不同层次的消费人群。当我们去选购普洱茶的时候，应先考虑自己的预算，然后在挑选最具性价比的茶，并不是越贵的茶越好，而是适合自己的才是最佳。

1、首先是看。网络买茶无法用味觉辨别，只能通过看茶的外形辨别好坏。

普洱散茶：对散普洱茶主要看条索、色泽、整碎、净度四项因子。从外形上讲：好的散茶外形色泽褐红（俗称猪肝色），条索肥嫩，紧结。

普洱散茶的级别划分是以嫩度为基础的，嫩度越高的级别也就越高。衡量嫩度看三点：一芽头多，毫显，嫩度高；二、条索（叶片卷紧的程度）紧结，重实，嫩度高；三、色泽光滑、润泽的嫩度好，色泽干枯的嫩度差。

图为邦崴400年古树散茶

普洱紧压茶：外形匀整端正；洒面均匀，棱角整齐，不起层掉面；厚薄一致，松紧适度；模纹清晰，条索整齐紧结。生茶外形白毫显露、墨绿油润。熟茶色泽以黑褐，棕褐、褐红色为正常。表面有霉花，霉点的普洱茶均为劣质。

图为中国普洱茶十大品牌老同志，2017年为天下人做好茶生茶紧压饼

图为中国普洱茶十大品牌老同志，2017年为天下人做好茶熟茶紧压饼

2、其次是闻。好的普洱茶自然来自好的源头，目前最出名的八大茶山—— “班章、弯弓、曼松、刮风寨、同庆河、冰岛、昔归、邦威”生产的茶，不同的茶山的茶各有千秋。比如说你要买的这款茶是产自临沧昔归茶区的，那么这边的茶的特性多数具有除了普洱茶本身的茶香之外，还有兰花般的蜜香。

3、再接着是辨。这个辨，讲的是辨汤色。一杯水有没有受到污染，我们看水质是否清透，茶汤同理，优质普洱茶泡出的茶汤是透明、发亮的，汤上面看起来有油光。劣质普洱茶的茶汤发黑、发乌。新制生茶品汤色以黄绿色为主，而且越清亮越好。从其冲泡的次数来看，耐泡度越好，说明春茶料的成分越多。15年左右的生茶品汤色呈蜜黄带琥珀红，30年左右生茶品的汤色呈枣红色的，略有茶气轻浮水面。50年以上的古董级茶品汤色为深红色、鲜亮，茶汤表面有一种轻飘飘的感觉。

普洱熟茶的汤色，与渥堆质量、发酵程度关系密切，一般来说熟茶汤色明亮、红浓、呈红褐色，如汤色红浓剔透是高品质的熟，犹如红酒一杯。深红、红褐的汤色均为正常。黄、橙色，汤色或淡或黑暗浑浊的为劣质熟茶。普洱茶只要是在正常环境下存放，就算放置时间再长，茶汤的颜色也不会变黑。

4、最后是喝。普洱茶好不好，喝了才知道。当然也会有茶友说，我不会喝普洱茶，怎么才知道它好不好？其实普洱茶的口感都是因人而异，褒贬不一。而大多的普洱茶都具备了先苦涩后回甘，具体的话因茶而异。比如临沧昔归茶区的茶，这边的茶园多半分布在半山一带，混生于森林，古茶树根植于土石之中，且树龄都在100~200年左右，澜沧江畔，百花芬芳，江水清澈，其茶以独有的三奇“奇香、奇壤、奇形”而闻名。具体表现有着兰花蜜韵，音乐般绵延的汤质感，甘甜中给你带来清纯朴素的韵味和青涩自然的气质。所以倘若你能接受普洱茶的苦，那它最后带给你的甜也肯定能令你惊喜。

综合以上四个重点，然后就是喝茶不是一朝一夕的事，要有一个过程，才能找到最适合自己的茶。这样，就算是茶界小白也会慢慢清楚自己需要的茶种啦！

泡 茶

既然提到了普洱茶，那么大家肯定想到的最佳泡茶容器-紫砂壶。紫砂壶已经是我们日常生活中必不可少的饮茶利器，赏玩佳品。接下来再谈谈紫砂壶泡普洱茶具体方法。

1、备具

宜选用容量稍大口盖略宽的壶，泥料不论。备好清洁的冷水，准备好烧开水的器具，或者事先烧好开水，贮于热水瓶备用。

2、温壶涤具

在紫砂壶中置入烧开的清水，荡壶，倒入公道杯，再由公道杯分别倒入品茗杯中，用“狮子滚绣球”、或逆时针平摇品茗杯、或以手滚动温杯的手法温洗品茗杯，最后一个品茗杯的水直接倒入茶盘中。

3、投茶

将普洱茶小心置入壶中，从茶叶罐中取出茶叶用茶匙投入壶中；置茶量则根据所品的茶品、紫砂壶的容量而定。

4、润茶

沸水置入壶中，水位为刚浸过茶叶，快速倒去以唤醒茶叶，重复一次。润茶水同时可留在公道杯中，用来淋壶，以保持茶汤的温度，或用来温杯涤具。

5、侯汤

请注意注水的速度和角度。注水的速度会影响到水的温度，注水快则温度高，注水慢、水流细则水温相对要低一些，要针对所泡茶叶特性的不同来做出适当调整。注水的角度会影响到水对茶叶的冲击和茶叶的翻滚，毫较多的茶和熟茶不能过于冲击和翻滚，否则茶汤会浑浊不透亮。

6、出汤

壶中的茶水通过过滤后入公道杯，再均匀的低斟分入品茗杯中。低斟，是茶泡好后，由低位慢慢倒出，壶嘴最好贴近杯沿，以免香气散失，温度降低。一壶茶，通常分四杯。从茶壶倒茶入杯时，不要一次倒满，开始每杯先二点，然后巡回均匀地加至七分满，使每杯茶汤浓度一致，当茶壶倒茶入品茗杯将尽时，以“点”状将“精华”依次“点到各品茗杯中，每杯要滴得均匀，以求每杯茶汤浓度一致。

7、敬茶

又称奉茶敬客，即将品茗杯放在茶托中，双手持杯托，举齐眉，奉给宾客。

8、品饮

接茶后，趁热品尝，品饮时先观汤色，重在闻香，然后再啜味。茶汤入口不咽下喉，边吸气边在舌尖打转，反复品赏，徐徐咽下，领略甘美的回味。品饮普洱茶，重在寻香探色。

泡茶需要用心，只有自己用心去泡的茶才能从中有所收获。所以，别人的泡茶经验也只是个借鉴，最重要的还是要我们自己多实践。普洱茶是有益成分很多的茶，有着诸多的保健效果，所以有喝普洱茶习惯的朋友可继续保持，对身体有好处。